IRONMAN nivel intermedio

Plan de entrenamiento para un Ironman nivel intermedio. Puedes adaptar las sesiones a tu disponibilidad. El plan te va guiando para que realizes los test y vayas adaptando tus zonas de entrenamiento según avanza el plan. Natación: media de 5000m/semana, Ciclismo: media de 5h/semana, Carrera. media de 2h/semana Fuerza: 1h/semana. Para cualquier duda puedes contactar conmigo en turrionpablo@gmail.com Cualquier duda que tengas puedes contactar conmigo en turrionpablo@gmail.com

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